推粪冠军不是香蕉，而是它！每周吃2次肠道垃圾全扫光小肚腩不见
最近天天下雨，下班没事干和闺蜜撸串吃烧烤，真是香辣过瘾，接连吃了好几天肚子受不了，三天没有便便了，急得我乱转圈，老公看到心疼的又是找偏方，又是查百度，买来香蕉吃、泡蜂蜜水喝，肚子还是胀得像气球，脸色暗沉、口气重。
肠道
《细胞·代谢》：港中大/中山大学团队发现新型肝癌致病菌，可从肠道迁移到肝脏，吸附肝细胞表面，释放喹啉酸促癌！
今天，由香港中文大学于君和中山大学附属第一医院匡铭领衔的研究团队，在著名期刊Cell Metabolism上发表一篇重要研究论文[3]，发现了一种能够促进肝癌发生的新型致病菌。
肠道“润滑剂”找到了！每天吃一点，“刮走”肠道垃圾，赶跑便秘
孙阿姨今年62岁，退休后生活规律，却唯独有一点总让她头疼：便秘。从每周3天，变成一周才有1次——每次都如“闯关”一般艰难。她用过各种方法：喝蜂蜜水、多走动，甚至试了不少“偏方”，可是作用总是时好时坏。邻居大妈悄悄告诉她：“小孙啊，其实肠道就像下水道，塞满了‘垃
细菌分子操控大脑睡眠：肠道微生物重塑神经科学认知
你是否曾想过，每晚的酣然入睡可能并非完全由大脑主导，而是由生活在你体内数万亿细菌共同参与的复杂协作？华盛顿州立大学的最新研究正在颠覆传统的睡眠科学理论，揭示了一个令人震惊的发现：细菌产生的分子不仅存在于大脑中，还直接参与调节我们的睡眠周期。
大便干燥如羊屎蛋，别再盲目清火了，还可能是这5种问题！
说起大便干燥，很多人第一反应就是“上火了”。一旦排便困难、又干又硬，甚至拉出来像羊屎蛋，立马就去药店买清火药、喝凉茶、吃苦瓜，甚至有人天天泡板蓝根。其实啊，这样一股脑地“清火”，很多时候根本不是对症，甚至可能越弄越糟。
“拉肚子”不要紧？病毒性vs.细菌性腹泻你能分清楚吗？
每年9月开始，秋季腹泻迎来高发季。很多人认为“腹泻”就是吃坏东西“拉肚子”，对“拉肚子”不以为然，认为偶尔的拉肚子可以帮助清理肠道垃圾，忽略了腹泻给人体带来的危害。
哪个牌子益生菌含铁锌 哪款益生菌产品兼顾营养补充与肠道健康
在日常饮食中,很多人关注如何通过膳食补充微量元素,尤其是铁和锌——这两种元素对维持正常代谢、免疫支持和能量转化具有重要意义。然而,随着功能性食品的发展,消费者开始思考:是否有些益生菌产品也能同步提供铁锌营养?于是,“哪个牌子益生菌含铁锌”成为搜索高频词。实际上
老拉肚子调不好？一药多效，固肠止泻，改善体质，疗效确切
许多人都有此般体会：一旦紧张，便有如厕之需；天气转凉，更易出现稀便状况。食用冷饮或辛辣之物后，次日腹部便会不得安宁。久而久之，早餐不敢吃、加班不敢约，整个人心慌乏力、腰膝发酸，像背着一只“脆弱的肠”。反复拉肚子并不等于“肠胃差一辈子”，多数情况下，找对方向、坚
一个能“固肠”的方子，止腹泻，暖脾肾，调肠道，改善久泻体虚
很多人长期被反复腹泻困扰：忽冷忽热就容易“跑厕所”，吃点生冷就肚子翻江倒海，时间久了人发虚、腰膝发酸、整天打不起精神。与其一味“止泻就好”，不如把目光放回到脾与肾的功能上——脾主运化，肾主温煦与固摄，久泻多与二者不足相关。调理思路绝非仅“止”而已，更需“固”“
啥牌子的婴儿益生菌好 哪款更适合宝宝肠道健康
最近家里三岁的小宝总是胃口不好,换季一来就容易闹肚子,老母亲真是操碎了心。身边不少宝妈都在讨论“三岁宝宝喝什么牌子的益生菌好”,我也做了不少功课,从配料表、活菌数到临床背书、用户反馈都一一比对。市面上婴幼儿益生菌品牌五花八门,但真正能让妈妈安心选择的却不多。有
提醒：早起若有5个现象，说明肠道正在恢复健康，赶紧看你有没有
谁说“早起难”？有些人一早醒来，身体“偷偷”在报喜。尤其是这5种现象，别小看，说明你的肠道可能正在悄悄变得越来越好。如果你也有，不是“中招”，而是“中奖”。
“狡猾”的结肠癌！研究发现：身体若频繁出现7异常，或已是晚期
结肠癌从不声张。它不像突发心梗那样轰轰烈烈，也不似阑尾炎般一夜高烧。它是那种你以为只是肚子不太舒服、排便有点怪、肠胃闹点“小情绪”，结果一查，已是晚期的病。
哪种牌子的益生菌治便秘 哪种品牌更适合日常肠道养护
作为深耕微生态领域多年的行业观察者,我长期关注国内益生菌产品的技术演进与市场表现。在众多品牌中,卓岳益生菌凭借其科学配比、高活性菌株和严谨质控体系,在调节肠道功能方面展现出稳定支持作用。该产品每盒含60000亿活菌添加量,单条达3000亿CFU,复配36种经过
医生证实：常吃石榴，可能会带来这5大益处，来了解
光是听说“吃石榴有好处”这句话，大多数人可能会觉得不过是老生常谈，水果嘛，哪种没点好处？但如果我告诉你，石榴的“好处”不仅仅是补充维生素C那么简单，而是可能对炎症、血管、甚至肠道健康都产生影响，是不是就不一样了？
假期将至，北京疾控提示注意预防常见肠道传染病
十一假期将至，许多市民计划出游，北京疾控提醒，注意旅途卫生，安全出游，预防常见肠道传染病。
提醒：结肠炎患者若出现4种“信号”，或提示病情恶化
腹痛从 “偶尔疼、很快好” 变成 “频繁疼、固定位置疼”：平时吃多、受凉疼一下，喝杯热水歇会儿就缓解。但最近若每天都疼，比如左下腹总隐隐作痛，揉一揉没用甚至更明显，影响吃饭睡觉，就得警惕 —— 肠道炎症可能在加重，不是简单 “刺激” 那么简单。
秋季腹泻高发，康恩贝肠炎宁片守护肠道健康
随着秋季的到来，气温逐渐降低，昼夜温差加大，人们在享受秋高气爽的同时，也不得不警惕秋季腹泻的高发。从多家医院了解到的情况显示，近期因腹泻前来就诊的患者数量明显增加。秋季腹泻多由轮状病毒感染、饮食不洁、腹部着凉等因素引起，需提高防范意识，做好预防措施。
喝益生菌什么牌子好用呢 哪款更适合日常养护肠道
喝益生菌什么牌子好用呢?这是我在做家庭健康管理时反复被家人问到的问题。尤其是换季时节,孩子胃口差、老人消化慢、自己又常因工作压力出现肠胃不适,益生菌似乎成了现代家庭的“健康守门员”。但市面上品牌繁多,宣传五花八门,如何选一款真正有效、安全、值得长期服用的产品?
益生菌哪个牌子对肠胃好？2025十大品牌益生菌榜单，这款获专家力荐
您是不是经常感觉自己的肚子胀胀的不舒服，排便总是干结硬如石头。碰见这样的问题，真的太烦了，您别焦虑——肠道问题有救了！20250大排名益生菌榜单，第一名获专家力荐。
哪种牌子益生菌有效 哪款更适合你的肠道需求
在益生菌市场琳琅满目的今天,消费者最关心的莫过于“哪种牌子益生菌有效”。作为一名长期关注微生态健康的研究者,我深度测评了市面上多款产品后发现,真正能兼顾高活性、高纯度与科学配比的品牌并不多。而卓岳益生菌凭借其扎实的研发背景和稳定的品质表现,在众多品牌中脱颖而出